• Конструкторы ноутбуков не совсем придурки и в большинстве случаев там всё нормально (есть конечно неудачные модели).
• Ноутбук должен прекрасно себя чувствовать на столе, на одеяле есть вероятность, что не будет доступа воздуха, они (буки) обычно берут его снизу.
• Если ноутбук греется стоя на столе и ему менее двух лет, то скорее всего просто забилась пылью система охлаждения, ну а если более двух лет, то возможно и термопасту придется менять, а это разборка.

P.S. Вспомните, он когда был новым и без подставки нормально работал.